T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です！

 

 

ワタクシがいつも発信している

 

『糖質制限ダイエットは、不健康なのでやめましょう！！』

 

『ご飯はしっかり食べましょう！！』

 

の文言。

 

 

このことを簡潔にまとめた文章が、ワタクシが勉強している“研究所”さまより送られてきましたので、シェアしたいと思います。

 

 

白米の中身はブドウ糖

 

脳は成人で１時間に約５ｇのブドウ糖を使います。

 

食事の間隔をあけたり、白米を減らすと、ブドウ糖が不足し、

体中のタンパク質からブドウ糖が作られるため、

 

筋肉・骨もスカスカになる！

 

さらには！

脳以外にもプラスして、

 

体作りのためにもブドウ糖が必要になります。

 

 

ブドウ糖は体の土台

 

ブドウ糖は脳のガソリンだけでなく、

 

関節液・唾液・涙・・・

体中の粘液・皮膚・骨などの全身を作る材料です。

 

ブドウ糖が不足すると、ビタミン・ミネラルが働けなくなります。

 

家作りに例えるなら・・・

 

ブドウ糖やタンパク質は土台となる木材・コンクリート。

ビタミン・ミネラルは工具。

 

工具だけで土台がないと家は完成しません。

 

 

体もおんなじ！！

 

ブドウ糖・タンパク質をしっかり食べて、ビタミン・ミネラルを摂取しなけばいけません！

 

 

白米などの糖質を制限すれば、

 

体重はどんどん減少していきます！

 

脂肪も減りますが、筋肉も減少・骨もスカスカ

 

さらに

 

お肌はボロボロ

 

女性の場合、生理不順なども

 

↑こんな状態になってまで、あなたは痩せたいですか？

 

 

当スタジオでは、あなたの本当のお身体の状態を、先程の“研究所”さまにお願いして

 

“血液レベル”から把握することが出来ます。

 

 

“血液検査”も提携している病院にて安価で受けることが出来ます。

 

 

健康的に痩せたい！

 

ご興味ある方、お待ちしております。

 

(カウンセリングは無料で対応させていただいております)

 

 

 

本日はこれくらいで。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。