TｰLABO.パーソナルトレーナーの髙橋です。

 

コロナウイルス問題で、世の中こんなにも大変なことになっているにも関わらず

 

またもこんな情報発信をするなんて・・・

 

 

岩手県内のあるパーソナルトレーナーのSNSで発信した内容に対して本日ははっきりと意見いたします。

 

 

痩せたいなら糖質（炭水化物）をカットしてください！

 

 

思わず

 

またか・・・

 

と呟いてしまいました。

 

 

世の中を震撼させているコロナウイルス。

 

体内でウイルスを撃退するためには

 

白血球

 

という

 

軍隊

 

が必要になります。

 

白血球・・・生体制御に関わる免疫担当細胞である単球（マクロファージ）、リンパ球、好中球、好酸球、好塩基球の5種類。血液検査などではWBCと表される。

 

 

その軍隊が作られているのが

 

 

骨髄

 

（骨の中に存在する柔組織）

 

 

であります。

 

 

この骨髄をしっかりとした状態に作りあげるためには

 

・ブドウ糖（ご飯、パン、麺）

・タンパク質（肉・魚・卵）

 

↑この二つの栄養素が絶対に必要になります。

 

 

先ほどの述べた

 

痩せたいなら糖質（炭水化物）をカットしてください！

 

の指導を実行してしまうと・・・

 

結局は

 

免疫が下がる！

 

という結果に陥ります。

 

怖いですよね～

 

 

簡単に説明いたしましたが、ご理解いただけましたでしょうか？

 

 

 

糖質制限は間違いなく体脂肪を減少させます。

 

しかし、

 

それはカラダが壊れてしまっている結果

 

とも言えます。

 

 

現在のコロナウイルスに罹患しないためにも

 

 

糖質（ブドウ糖）はしっかり摂取しなければいけないのであります！

 

 

そして、

 

健康的に痩せるためにも

 

栄養摂取

 

は必須であります！

 

 

皆さん！

 

この世界中のピンチを乗り切るためにも

 

 

しっかり食べて免疫力をあげていきましょうね！

 

 

何卒、よろしくお願いいたします。