トレーニングの目標設定

  1. ウエイトトレーニング？ピラティス？

  2. 真のパーソナルトレーニングを提供したい！！

  3. ウエイトトレーニング・・・最適なセット数は？

  4. 細いから”キレイ”ってわけではない！

  5. なかなか続けられないあなたへ！

  6. パーソナルトレーニングは筋トレだけではない！

  7. T-LABO、トレーニング開始後の流れ！

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