トレーニングの目標設定

  1. ウエイトトレーニング?ピラティス?

  2. 真のパーソナルトレーニングを提供したい!!

  3. ウエイトトレーニング・・・最適なセット数は?

  4. 細いから”キレイ”ってわけではない!

  5. なかなか続けられないあなたへ!

  6. パーソナルトレーニングは筋トレだけではない!

  7. T-LABO、トレーニング開始後の流れ!

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