T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です。
1on1トレーニングではなく、
『真のパーソナルトレーニング』
を提供したい。
(私自身の定義として、全てのお客様に同じトレーニングを課す指導はパーソナルトレーニングではなく“1on1トレーニング”であります)
私が開業した１０年前に比べ、たくさんのパーソナルトレーニング施設が岩手県にも存在するようになりました。
こんな“ライバル”たちがいるからこそ
『負けないように！』
と努力し、より良いサービスを提供していきたいと自己研鑽する毎日であります。
パーソナルトレーニングをお客様に提供するにあたって
お客様のお身体の現状を把握する
のはとても大切なことです。
先日、お客様の『身体評価システム』である″SOAP”の紹介をいたしました。
まずはこれ↓
こちらは主にお客様のカラダの“機能”に着目したものになります。
トレーニングを開始する前に、
お客様のカラダの機能がどうなっているのか？
を把握するのは非常に大切なことですしね。
次に、
『体型分類メソッド』
を使って、お客様の『生まれ持った骨格体型』を把握します。
↑私が所属し勉強させていただいている『ｒｆc a(リフレイム・コンディショニング・アカデミー)』のメソッドを使用しております。
これにより、
『理想とする体型』と『生まれ持った体型』が一致しているかの判断ができ、
パーツ別に
『あと何㎝補足するべきか？』
『あと何㎝ボリュームをつけるべきか？』
の判断が数値的に出来るようになります。
↑こんなシートを使っておりました。
ボディメイクのメソッドはこんなメソッドを用いたりしています(もちろんすべてはありません)
次に『食事(栄養)』の部分。
痩せるにしてもサイズを大きくするにしても『栄養摂取』は欠かせません。
当スタジオでは、お客様の栄養摂取の状態を的確に判断するために
『血液検査』の現状の把握
を勉強させていただいております研究所様にお願いしております。
健康的に『痩せる』ためには『栄養』摂取は欠かせません。
血液検査の現状把握について書いた文章はこちら↓
最後は『心』『メンタル』の部分。
本気で目標を叶えたいと思っている方には『メンタルトレーニング』がおススメであります！
メンタルトレーニングについての詳しい記事ははこちら↓
先程述べたように、
どのお客様にも
バーベルを使ったBIG3
食事は『糖質制限』
の指導はもはやパーソナルトレーニングではなく“1on1トレーニング”であります。
(バーベルトレーニングを否定しているわけでは決してありませんからね！)
お客様お一人お一人の状況を、多方面から把握し、それぞれに必要なものを提供していく。
そして目標達成に向けて、最後まで全力で寄り添う。
そんな
真のパーソナルトレーニング
を提供していきたいと心より思っております。
何卒、よろしくお願いいたします。
本日はこれくらいで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
