『動けるカラダ研究所』所長の髙橋礎(タク)です。

10年間、スタジオ運営してきて思うんです。

『お客様が求めていること、喜ぶこと、楽しくなることを提供したい！』

って心から。

パーソナルトレーニングって、お客様それぞれメニューが違って当たり前だと思うんです。

人間のカラダは千差万別。

それが、

パーソナルトレーニングと言いながら、お客様すべてが同じメニュー

ちょっと言い過ぎかな・・・

お客様のほとんどが似たようなメニュー

さらに食事指導は“糖質制限”

これが多いように感じられます。

こんなことにならないように、運動指導者はしっかり勉強しなければいけないんだということ、今になって断言できます。

お客様の“ココロ”が落ちていたら、メンタルの部分にもアプローチ出来て、

痛みがあったらその改善のお手伝いをして(医療従事者ではないので敢えてこんな書き方にします)

骨格が歪んでいるなら、そこをメインにメニューを組み立てて

筋肉量を増やしたい方には、筋トレメニューと栄養の指導をして

ダイエットしたい方、しないと動けないカラダの方には、糖質制限なんかじゃなく、血液レベルからみて食事の指導をして

お客様のカラダを判断して、最終的に

動ける元気なカラダ

キレイなカラダ

カッコイイカラダ

なるための指導を、アラフォー世代以上の方に提供したい

それが私の求める、やりたい、提供したい

パーソナルトレーニング

になります。

内容は、

タイ式マッサージ・その他施術

バーベル・ダンベルトレーニング

加圧トレーニング

マシンピラティス

コンディショニングツールを使用したメソッド

キックボクシング

ウォーキングマシン

エアロバイク

その他いろいろ

食事指導(某研究所のアドバイスをいただきながら)

メンタルトレーニング指導

以上

お客様に必要だと思うトレーニングを提供していきたいと思って指導しております。

時間は、１セッション８０分

当施設では、お客的しっかり向き合いたいとの思いから、

１日　４名まで

の受け入れしかできません。

ご興味ある方は、無料カウンセリングからどうぞ！！

無理やりのご入会は絶対にいたしませんので。

最後まで、お読みいただきありがとうございました。

最後に、３か月間トレーニングされた３０代女性のお客様の写真↓