岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

真のパーソナルトレーニングを提供したい!!

 


T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です。

 

 

1on1トレーニングではなく、

 

『真のパーソナルトレーニング』

 

を提供したい。

 

(私自身の定義として、全てのお客様に同じトレーニングを課す指導はパーソナルトレーニングではなく“1on1トレーニング”であります)

 

私が開業した10年前に比べ、たくさんのパーソナルトレーニング施設が岩手県にも存在するようになりました。

 

こんな“ライバル”たちがいるからこそ

 

『負けないように!』

 

と努力し、より良いサービスを提供していきたいと自己研鑽する毎日であります。

 

 

パーソナルトレーニングをお客様に提供するにあたって

 

お客様のお身体の現状を把握する

 

のはとても大切なことです。

 

先日、お客様の『身体評価システム』である″SOAP”の紹介をいたしました。

 

まずはこれ↓

目的をより明確に!!『SOAP』の導入を開始いたしました!!!

こちらは主にお客様のカラダの“機能”に着目したものになります。

トレーニングを開始する前に、

 

お客様のカラダの機能がどうなっているのか?

 

を把握するのは非常に大切なことですしね。

 

 

次に、

 

『体型分類メソッド』

 

を使って、お客様の『生まれ持った骨格体型』を把握します。

 

↑私が所属し勉強させていただいている『rfc a(リフレイム・コンディショニング・アカデミー)』のメソッドを使用しております。

 

これにより、

『理想とする体型』と『生まれ持った体型』が一致しているかの判断ができ、

 

パーツ別に

 

『あと何㎝補足するべきか?』

 

『あと何㎝ボリュームをつけるべきか?』

 

の判断が数値的に出来るようになります。

 

↑こんなシートを使っておりました。

 

ボディメイクのメソッドはこんなメソッドを用いたりしています(もちろんすべてはありません)

 

 

次に『食事(栄養)』の部分。

 

痩せるにしてもサイズを大きくするにしても『栄養摂取』は欠かせません。

 

当スタジオでは、お客様の栄養摂取の状態を的確に判断するために

 

『血液検査』の現状の把握

 

を勉強させていただいております研究所様にお願いしております。

 

健康的に『痩せる』ためには『栄養』摂取は欠かせません。

 

血液検査の現状把握について書いた文章はこちら↓

身体の本質は・・・ここまでやらないと分からないでしょ!

 

 

最後は『心』『メンタル』の部分。

 

本気で目標を叶えたいと思っている方には『メンタルトレーニング』がおススメであります!

 

メンタルトレーニングについての詳しい記事ははこちら↓

メンタルトレーニングで目的・目標を叶える!!

 

 

先程述べたように、

 

どのお客様にも

 

バーベルを使ったBIG3

 

食事は『糖質制限』

 

の指導はもはやパーソナルトレーニングではなく“1on1トレーニング”であります。

(バーベルトレーニングを否定しているわけでは決してありませんからね!)

 

 

お客様お一人お一人の状況を、多方面から把握し、それぞれに必要なものを提供していく。

そして目標達成に向けて、最後まで全力で寄り添う。

 

そんな

 

真のパーソナルトレーニング

 

を提供していきたいと心より思っております。

 

何卒、よろしくお願いいたします。

 

本日はこれくらいで。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

トレーニングの目標設定 パーソナルトレーナーとして    コメント:0

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