T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です！

 

いきなりですが、

 

足首を細くしたい！！

 

って方は多いと思います。

 

 

本日は、

 

”ふくらはぎに対しての施術”で足首に“クビレ”が出来ましたよ～

 

っていう内容になります。

 

 

アプローチしたのは、

 

下腿のアキレス腱の部分にある『ケーラー脂肪体』という部分。

 

解剖図などで見ると・・・

 

アキレス腱の深部は、何もない空間で表示されていますが、

 

実は『ケーラー脂肪体』という組織で埋められているんです。

 

 

ケーラー脂肪体が固くなっちゃうと、

 

足首の動きが制限されてしまいます！！

 

今回は、その部分に手技でアプローチしてみました。

↑写真はイメージです！必ずしも“痛い”わけではありません！！

 

 

こちらビフォー・アフターです↓

 

ふくらはぎの部分に“クビレ”が出現しました！！！

 

 

まぁ、これは結果論でありますが・・・

 

足首が固い→ふくらはぎの筋肉が使えない→浮腫み

 

などにもつながるわけでして、

 

美脚を作るためには、結構大切なことになりますね～

 

 

 

当スタジオでは、

 

トレーニングだけでなく、こんな施術などもしておりました。

 

ご興味ある方はお待ちしておりますね。

 

 

今日は短いですが、これくらいで。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。