アラフォーからの健康なカラダ作りを応援する
『動けるカラダ研究所』所長の髙橋礎(タク)です。
50代のお客様のお話。
以前、ダイエットで『糖質制限』の指導を受けた結果
体調は悪くなり、筋肉もなくなり痩せづらいカラダ
になってしまったとのこと。
これではいけない！
と思って、遠方からではありますが、ワタクシの指導を受けに毎週通っていただいております。
(体脂肪は順調に減っております！ご飯もしっかり食べるので、筋肉量は増加しておりました！！)
そのお客様、コロナワクチンを接種するということで・・・
これまでは、接種した次の日は副作用で寝込んでしまうほど、体調が悪くなったそうでしたが、
今回は栄養もしっかり摂っていただいているということで、
寝込むこともなく、今までにないくらい調子は良かった！！
とのことでした。
ダイエットは、健康なカラダがあってこそです。
白米を食べないダイエットなんかしちゃうと、
筋肉は落ちるし
生理も止まるし
イライラもするし
体調は悪くなるし
本当に最悪です。
皆さん、
目先の体重減だけにとらわれないでくださいね～
糖質カット！なんていう指導をする指導者は、やっぱり『失格』じゃないかなと。
本来ならば健康なカラダ作りを推進するはずのものなのに・・・
逆のことしちゃってますからね。
話しがそれましたが、しっかり栄養摂取することで、
強いカラダ・健康なカラダ・痩せやすいカラダ・ワクチンの副作用のないカラダ
に近づくと思いますよ～
本日はこれくらいで。
１０月～ダイエットモニター募集いたします！
