T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です！
最近、
『足が速くなりたい！』
とお客様が仰っておりました。
ん～簡単ではないなぁ～
と思いながらも、
何かないかなぁ～
と探しておりました。
確かに、
正しい“靴選び”はボディメイクにも直結いたしますし、
美脚にもつながりますね。
で、
あったんですよ～
簡単に足が速くなるだろう！！
ってやり方が。
それが、
靴ひもの結び方
実際、靴ひもをちゃんと結ぶだけで
足が速くなる！！！
と学んだ先生のお墨付きであります。
靴ひもの結び方で大切なのは、
・踵を固定すること
・足指をフリーにすること
↑これだけなんですが、今までのように普通に結ぶだけではこうはなりません。
実際、ワタクシもやってみたら・・・
めちゃくちゃ履き心地が良い！！！
このやり方、
是非皆さんに広めたいと思います！！！
普段、ジムにトレーニングに行っている方、走るのが趣味の方、ゴルフやる方‥など
みんなパフォーマンスがあがるだろうなぁ～
ってことで。
今日は簡単ですが、これくらいで。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
