T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です！

 

 

一年以上、まともに生理が来てないんです。

 

３か月前、３０歳の女性が当スタジオを訪れました。

 

 

カウンセリングでいろいろお話を聞いたところ、

 

ある指導者に、ダイエットの食事指導を受けていたら『生理が来なくなった』

 

とのこと。

 

その後、病院にも通院し『お薬』の力を借りて、何とか生理が来るようになったそうです。

 

 

ワタクシのところに相談に来たときは、もうかれこれ一年以上まともに生理が来ていない状態。

 

 

ダイエット＝食べないこと

 

の弊害がまたここに・・・・

 

 

最初は食べることが不安のご様子でしたが、この３か月間しっかり『ご飯』を食べてもらいました。

 

お薬は、急に止めると

 

『恒常性』

(生物においてその内部環境を一定に保ち続けようとすること)

 

が崩れて体調不良になるおそれを考慮して、少しずつ減らしていきました。

 

 

最終的には、お薬の服用もやめて

 

自力で生理が来るようになりました！

 

 

 

来るべきものが来た。

↑これが『健康』なカラダに回復した証ではないかと思います。

 

 

女性ホルモンは体内の『コレステロール』から作られます。

 

白米に代表される『炭水化物』を摂らないことで、その数値は減少してしまいます。

 

その結果『生理が来ない』は当然の結果ではないかと思われます。

 

 

 

『糖質制限』をして

 

痩せたけど、生理が来なくなった

 

なんていう女性は多いのではないでしょうか？

 

 

分かってはいるけど

 

『白米を食べるのは怖い』

 

っておっしゃる方々を何人も目の当たりにしてきました。

 

そんな方のためにも、

 

当スタジオでは『血液検査』の結果を

 

大阪にあります『研究所』さまに分析していただき、

 

あなたの現在のカラダの状態を把握し、適切な栄養指導をしていただいております。

 

 

 

長年、お悩みの方はご相談くださいね！

 

 

 

本日は、短いですがこれくらいで。

 

 

最後まで、お読みいただきありがとうございました！