時間のないあなたに！

 

１５分間、気になる部位ワンパーツのみのトレーニング！

 

 

↑以上のような広告を目にしました。

 

 

 

その施設は当スタジオでも用いている

 

『加圧トレーニング』

 

を用いた施設でありました。

 

 

 

多分、

 

二の腕のプルプルを改善なら腕のみのトレーニング

 

脚が太い！を改善なら脚のみのトレーニング

 

と言うメニューになるんだろうと想像がつきます。

 

 

 

ここで言いたい！

 

人間のカラダは、

 

そんなに単純じゃないですよー！

 

 

まずは骨格ラインをみてどこが問題なのかを見極めないと！

 

って思います。

 

 

 

 

最近、私が指導していて感じることは・・・

 

首の歪み、顔の歪みが起こしているカラダの不具合

 

そして、骨格ラインの歪み

 

が多いと言うこと。

 

 

人間の頭は、体重の１０％くらいの重さって言われますが、

 

だいたい６～７キロくらいの重さがあると仮定します。

 

 

想像してみてください！

 

６キロの頭を細い首の骨で支える負担を・・・

 

 

なんか歪みが多いのも理解できますよね？

 

 

 

人間って、目の高さを水平にしようとする性質があるのをご存じの方も多いと思います。

 

 

例えば・・・

 

頭のラインがどちらかに傾いていたら本当は目の高さは変わってきますよね？

しかしながら、

 

そんなことはさせない！

 

と他のカラダの部位を傾かせる(歪ませる)ことによって水平を保つのです。

 

そうなると・・・

 

腰痛などの原因は実は『首(頸椎)の歪み』なんてことも起きてくるわけです。

(そうなると・・・整骨院などで痛みのある部位にだけ電気をあてるような治療はどうなのか？は分かりますよね)

 

 

話がそれました(笑)

 

 

首の歪みを例にしてみましたが、

 

ボディメイク→美しいカラダ

 

と定義するならば、

 

骨格が歪んだカラダは決して美しいカラダには該当しませんよね？

 

 

そう考えると、

 

気になる部位を

 

一カ所だけ頑張って鍛えること

 

が美しいカラダ作りとは言いがたいかなと。

 

 

 

ただし、

 

骨格に歪みのないカラダの方がいらっしゃるのであれば、その考えは正しいことと言えますが・・・

 

 

 

 

 

筋肉を鍛えることが美しいカラダに直結するわけではありませんからね～！

 

 

 

美脚になりたいからといって脚のトレーニングだけしたら太くなるだけですし・・・

 

股間節の歪みがあれば尚更ですし・・・

 

 

くれぐれも、

 

『短時間で理想のボディラインが叶えられます！』

 

みたいな

 

誇大広告に騙されないように！

 

ですね。

 

 

 

 

 

 

本日もありがとうございました！