脱・糖質制限ダイエットと食事指導について!

【動けるカラダ研究所】代表、高橋です。

今日は当施設の食事指導に焦点を当ててお話ししたいと思います。

  

糖質制限ダイエットに関してよくある誤解の一つが、

本来痩せる必要がないにも関わらず糖質制限を強く推奨することです。

人間の体は、白米などから得られるブドウ糖が不足すると、筋肉などのたんぱく質を分解してエネルギーを作り出し、

最終的には内臓や骨までもが影響を受けます。

これは大きなリスクを伴い、

健康を害する可能性が高いです。

 

こうした背景から、

当施設では「健康を最優先」とする食事指導を心掛けています。

そのため、私たちは某研究所の協力を得て、病院での検査結果(血液検査など)を基に、一人ひとりに合わせた食事プランを提案しています。

人それぞれ体は異なりますので、個々のニーズに応じた指導を行うことが大切です。

健康的な食事管理に関心がある方は、ぜひお問い合わせください。

 

 

プロフィール

髙橋 礎プロフィール

T-LABO代表兼パーソナルトレーナー
髙橋 礎(タク)

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今月の予定

6月20日(木)

研修参加のためお休みいたします。

毎週月・金・日曜日が定休日となります!!

 

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