岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

白いご飯を”3食”食べよう!!

 


T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です!

 

 

ワタクシがいつも発信している

 

『糖質制限ダイエットは、不健康なのでやめましょう!!』

 

『ご飯はしっかり食べましょう!!』

 

の文言。

 

 

このことを簡潔にまとめた文章が、ワタクシが勉強している“研究所”さまより送られてきましたので、シェアしたいと思います。

 

 

白米の中身はブドウ糖

 

脳は成人で1時間に約5gのブドウ糖を使います。

 

食事の間隔をあけたり、白米を減らすと、ブドウ糖が不足し、

体中のタンパク質からブドウ糖が作られるため、

 

筋肉・骨もスカスカになる!

 

さらには!

脳以外にもプラスして、

 

体作りのためにもブドウ糖が必要になります。

 

 

ブドウ糖は体の土台

 

ブドウ糖は脳のガソリンだけでなく、

 

関節液・唾液・涙・・・

体中の粘液・皮膚・骨などの全身を作る材料です。

 

ブドウ糖が不足すると、ビタミン・ミネラルが働けなくなります。

 

家作りに例えるなら・・・

 

ブドウ糖やタンパク質は土台となる木材・コンクリート。

ビタミン・ミネラルは工具。

 

工具だけで土台がないと家は完成しません。

 

 

体もおんなじ!!

 

ブドウ糖・タンパク質をしっかり食べて、ビタミン・ミネラルを摂取しなけばいけません!

 

 

白米などの糖質を制限すれば、

 

体重はどんどん減少していきます!

 

脂肪も減りますが、筋肉も減少・骨もスカスカ

 

さらに

 

お肌はボロボロ

 

女性の場合、生理不順なども

 

こんな状態になってまで、あなたは痩せたいですか?

 

 

当スタジオでは、あなたの本当のお身体の状態を、先程の“研究所”さまにお願いして

 

“血液レベル”から把握することが出来ます。

 

 

“血液検査”も提携している病院にて安価で受けることが出来ます。

 

 

健康的に痩せたい!

 

ご興味ある方、お待ちしております。

 

(カウンセリングは無料で対応させていただいております)

 

 

 

本日はこれくらいで。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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