岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

なかなか続けられないあなたへ!

 


最近アントレプレナーである

『福島正伸』さんの著書をたくさん読んでおりました。

 

その中の一冊↓

題名は

 

『夢』が『現実』に変わる言葉

 

 

 

その中の一文を紹介いたします!

 

習慣になるまでを楽しむ

 

習慣は人生を変える

習慣を変えることで、「なりたい自分」になれる

 

わかっていても習慣になるまでが難しい

ならば、「習慣になるまで」を楽しんでしまえばいい

 

習慣になるまでを楽しむためには

夢が実現したときのわくわくした状態を思い描く

毎日続けられるように簡単なことからはじめる

まわりの人に、自分の夢を託す

同じように夢を持った仲間を見つける

 

目の前の目標をつくり、まずは三日間

三日続いたら一週間

一週間続いたら一ヵ月

一ヵ月続いたら、六ヵ月

 

六ヵ月続けられることは、一生続けられる

 

これでなりたい自分になれる

 

以上

 

 

ワタクシ、読んでいてなんかすんごい良い言葉っておもいました!

 

筋トレや食事改善がなかなか続けられない"あなた"

 

でもそれが普通なんだと思うんで、自分を責めたりしないでくださいね。

 

最初から気張りすぎないで、上のような文章のような感じにはじめられたらいいんじゃないでしょうか!

 

 

 

トレーニングの目標設定    コメント:0

パーソナルトレーニングは筋トレだけではない!

 


パーソナルトレーニング=筋肉トレーニング

 

そう思っている方が大多数だと思います。

 

 

確かに、筋トレの指導であることは間違いありません。

 

 

しかしながら・・・筋トレの為だけにお客様はパーソナルトレーニング(パーソナルトレーナー)を選ぶのでしょうか?

 

 

それだけではありません!

 

 

当スタジオは女性のボディメイクスタジオ。

 

トレーニングによって美しいカラダづくりを目指します!

 

 

しかし、私がこれまでのべ13000人以上のお客様を指導しているとそれだけではない効果もたくさんあるようです。

 

 

 

 

先日、トレーニングを開始されたお客様のお言葉。

『いつの間にか”腰痛”が全くなくなってます!以前は整体にも通って・・・何回通っても良くならなかったに。』

 

さらに他のお客様のお言葉

『いつもテニスの試合の後はカラダ中が痛かったのに、トレーニング始めてから痛みがなくなったんです!』

 

 

↑こちらのお客様たちは『痛み』も無くなったんですね。

 これで整体いらずのカラダになりました!

 

 

 

便秘でお悩みのお客様のお言葉

『あんなに酷かった便秘があのサプリ飲むようになって改善しました!』

 

肌荒れでお悩みのお客様のお言葉

『細いカラダのラインを保とうと思って糖質制限してましたが、お肌にとって糖質制限はNGだと言うことを教えていただきました。これからはしっかりご飯食べます!』

 

↑カラダのメカニズムを知ることによって栄養の大切さを知ったお客様たち。

 

 

 

少し”心の病”で元気がなかったお客様のお言葉

『トレーニング時にたくさん勇気づけられて元気になることが出来ました!』

 

仕事や家庭のことでお悩みだったお客様のお言葉

『いろいろ嫌なことはあるけど一週間に一回のトレーニングが心とカラダのリセットになります!』

 

↑トレーニングで心が元気になったお客様

 

 

などなど・・・・

 

 

マンツーマンのトレーニングですから、

 

正しいフォーム

 

 

正しい重量や回数

 

を指導するのは当たり前のことであります。

 

 

それでしたら、

 

ネット情報や書籍

 

でも仕入れることが出来ますよね?

 

 

 

または、

 

24時間ジムやスポーツクラブの従業員にちょっと教えてもらえば良い話です。

 

 

はっきり言えば『タダ』同然。

 

 

わざわざ、パーソナルトレーニングを高いお金を払って受ける必要はありませんよね?

 

 

我々トレーナーはトレーニングの勉強だけしている訳では決してありません(少なくとも私の仲間のトレーナーたちは)

 

 

お客様の『健康』なカラダのため、様々な分野の勉強もしますし、専門以外の書籍にも目を通します。

 

また、指導する側だけで無く他の運動指導者に指導も受けております。

 

運動だけで無く、他の分野の指導も受けるようにしております。

 

そして、自分の指導に少しでも生かせるようにしています。

 

 

パーソナルトレーニング=筋トレの指導をしてもらう

 

だけでなく

 

1対1のマンツーマン指導だからこそ得られる価値

 

それを当スタジオのトレーニングで感じていただけたらと思いますね!

 

 

パーソナルトレーニングで

 

カラダ

 

だけでなく

 

ココロ

 

も元気に!

 

トータルで『あなた』の健康の”ナビゲーター”になれましたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

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T-LABO、トレーニング開始後の流れ!

 


パーソナルトレーニングスタジオT-LABO、トレーニング開始までの流れとなります。

 

 

サイズと体重の計測↓

美姿勢・美脚スペシャリストチームRRRにおける体型分類メソッドに当てはめ、目標数値を明確にし今後のボディメイク戦略を立てていきます。

 

 

写真撮影(姿勢分析)↓

専用の姿勢分析ツールにおいて前面、後面、側面の三方向より写真撮影。姿勢の分析をいたします。

 

 

食事(栄養)についての分析↓

健康評価専用ツールにて、お客様の現在の栄養状態や健康状態を分析しながら食事指導いたします。

 

T-LABOでは、お客様の目標達成のため以上の分析をトレーニング開始前に行っております。

 

 

 

それでは、これで今後やるべきことが明確になりました!

 

目標達成に向けてこれから頑張っていきましょうね!

 

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