糖質制限して体調を崩した方へ!

糖質制限ダイエットを無くしたい!

これ健康なカラダ作りを提供するために、これまで活動してきた私(髙橋)のミッションです。

ご飯などに含まれる“ブドウ糖”をカットして、

筋肉やその他タンパク質を分解する

『糖新生』

これによって、一時的に体重は

大幅減!

するのは当たり前で、リバウンドして体重が戻ってしまうのはまだしも

カラダの中がぶっ壊れている!

現実を知らないでやっている方が多いことに驚かされます。

 

そもそも、脂肪を減らすことは、カラダに必要なエネルギーを作り出すこと

であるので、そのメカニズムを理解していれば、脂肪はカラダにとって必要であることが分かりますし

脂肪燃焼もしやすくなります。

 

脂肪を増やさない方法もありますが、

未だに“カロリー”計算で脂肪を増やさないように食事管理しているのは、

大切な栄養素が欠如すること

を生み出すだけで、

結局は“健康なカラダを作る”ことから逸脱していきます。

 

タンパク質はしっかり摂りましょう!

の単純な指導で、

ご飯などはカット

これもわけがわかりません。

タンパク質は、ブドウ糖を摂取するからこそ意味があるわけであって

ブドウ糖を摂取しないで、タンパク質だけをひたすらとりつづけることに何の意味があるのでしょうか?

 

ダイエットとは、健康なカラダがあってこそ意味のあるもの。

これまで、糖質制限ダイエットを指導されて

カラダがおかしくなっちゃいました~

って方いらっしゃいましたら、相談に乗ります。

 

当施設のダイエット指導は、

健康なカラダを作りながら痩せるダイエット

であります。

なので、ご飯はしっかり食べてもらいます。

必要な栄養素はしっかり摂取していただきます。

 

ダイエットは健康なカラダがあってこそ!

現在、10月から開始のモニター募集中です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロフィール

髙橋 礎プロフィール

T-LABO代表兼パーソナルトレーナー
髙橋 礎(タク)

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今月の予定

6月20日(木)

研修参加のためお休みいたします。

毎週月・金・日曜日が定休日となります!!

 

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