お客様の皆様、ゴールデンバランスをご存知でしょうか？
身長を基準とした理想のボディバランスを数値化したものであります。
算出方法としては
ウエスト・・・身長×0,38
ヒップ・・・・身長×0,54
太もも・・・・身長×0,31
ふくらはぎ・・身長×0,21
足首・・・・・身長×,0,12
当スタジオではこの数値を目標にしてトレーニングメニューを作成いたします。
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今月の予定
５月１５・２９日
マシンピラティスセミナー参加(札幌にて)
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