ボディメイク

  1. 重心について考える!

  2. ベンチプレスで肩が痛くなる方へ!

  3. スクワットで膝が痛くなる方へ!

  4. ふくらはぎと足首の太さについて考えてみた!

  5. ベルトを巻くメリット、デメリット!

  6. ダイエットはココロもたいせつ!

  7. ヒップアップ、実はこの種目では・・・

  8. 二酸化炭素は悪者なのか?

  9. いびき・腰痛・肩こりの関係について考える!

  10. 呼吸だけではない・・・横隔膜について!

  11. 足のアーチからみた膝のねじれについて考えてみる!

  12. 身体の能力をあげるには?トレッドミル(ランニングマシーン)で考えてみた・・

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