ボディメイク

  1. 重心について考える！

  2. ベンチプレスで肩が痛くなる方へ！

  3. スクワットで膝が痛くなる方へ！

  4. ふくらはぎと足首の太さについて考えてみた！

  5. ベルトを巻くメリット、デメリット！

  6. ダイエットはココロもたいせつ！

  7. ヒップアップ、実はこの種目では・・・

  8. 二酸化炭素は悪者なのか？

  9. いびき・腰痛・肩こりの関係について考える！

  10. 呼吸だけではない・・・横隔膜について！

  11. 足のアーチからみた膝のねじれについて考えてみる！

  12. 身体の能力をあげるには？トレッドミル（ランニングマシーン）で考えてみた・・
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