ボディメイク

  1. 重量を上げるために必要なことかなと！

  2. 重心について考える！

  3. ベンチプレスで肩が痛くなる方へ！

  4. スクワットで膝が痛くなる方へ！

  5. ふくらはぎと足首の太さについて考えてみた！

  6. ベルトを巻くメリット、デメリット！

  7. ダイエットはココロもたいせつ！

  8. ヒップアップ、実はこの種目では・・・

  9. 二酸化炭素は悪者なのか？

  10. いびき・腰痛・肩こりの関係について考える！

  11. 呼吸だけではない・・・横隔膜について！

  12. 足のアーチからみた膝のねじれについて考えてみる！
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