当施設のトレーニング内容は?

『動けるカラダ研究所』代表の髙橋礎(タク)です!

当施設の食事指導は、散々このブログで書いてきましたように

脱・糖質制限

白米などに含まれるブドウ糖をしっかり摂取していただきます。

血液レベルで現状を評価して、食事のアプローチをいたします。

 

トレーニング内容は?

女性の美しさを追求するボディメイクトレーニング

バーベルやダンベルなどのムキムキを目指したウエイトトレーニング

しなやかで動きやすいカラダ作りを目指すピラティス(リフォーマー・タワーのマシンピラティス)

スポーツパフォーマンスアップを目指したトレーニング

などなど

さらに、いきなり運動はちょっと・・という方には

タイ古式マッサージなどの施術

も行っております。

 

基本は、

脱・糖質制限ダイエット

お客様の求めるカラダ作りに合わせたトレーニング

となっております。

ご質問が多かったので、ご紹介させていただきました。

 

ご興味ある方は、

初回無料カウンセリング

その後の

体験トレーニング

にお申込みくださいませ。

お待ちしております!

 

 

 

プロフィール

髙橋 礎プロフィール

T-LABO代表兼パーソナルトレーナー
髙橋 礎(タク)

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今月の予定

2月18日(日)~19日(月)

研修講師並びに研修参加のためお休みいたします。

 

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