『動けるカラダ研究所』代表の髙橋礎(タク)です！

当施設の食事指導は、散々このブログで書いてきましたように

脱・糖質制限

白米などに含まれるブドウ糖をしっかり摂取していただきます。

血液レベルで現状を評価して、食事のアプローチをいたします。

トレーニング内容は？

女性の美しさを追求するボディメイクトレーニング

バーベルやダンベルなどのムキムキを目指したウエイトトレーニング

しなやかで動きやすいカラダ作りを目指すピラティス(リフォーマー・タワーのマシンピラティス)

スポーツパフォーマンスアップを目指したトレーニング

などなど

さらに、いきなり運動はちょっと・・という方には

タイ古式マッサージなどの施術

も行っております。

基本は、

脱・糖質制限ダイエット

＋

お客様の求めるカラダ作りに合わせたトレーニング

となっております。

ご質問が多かったので、ご紹介させていただきました。

ご興味ある方は、

初回無料カウンセリング

その後の

体験トレーニング

にお申込みくださいませ。

お待ちしております！