岩手県 パーソナルトレーニング 美脚・クビレ

T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です。

 

 

あるお客様に、

 

ホームページだけでは、このスタジオのトレーニング内容が分からないですよ～

 

加圧トレーニング専門のスタジオだと思ってました～

 

などの声をいただきましたので、ちょっとだけ当スタジオのトレーニング内容を紹介いたしますね！

 

 

まずは、コンセプトになりますが

 

 

骨格ラインからキレイなカラダを作る！

 

 

であります。

 

ですので、他のスタジオのように

 

来店してすぐにバーベルあげてください！

 

のような指導はいたしません。

 

 

お客様のカラダの計測・食事の指導についてはこちらのページを参考にしてくださいませ↓

メニュー・料金表

 

 

では、当スタジオで行うトレーニングの内容になります。

(お客様の状態に合わせてトレーニング内容を組み立てていきます。ですので、紹介したすべてを行うわけではありません。)

 

 

 

 

まずは”コンディショニング”

 

↓写真のようなツールを使っていきます！

 

ピラティスインストラクターでもあるワタクシ。

↓マシンピラティス(ピラティスリフォーマー)でコンディショニングも行います。

 

必要であれば”メンテナンスルーム”にて手を使って体のコンディショニングを行います↓

 

↓バランス機能を高める”遊び道具”たち。使い方次第で、良いトレーニングツールに変身します！！

 

 

↓カラダのコンディションが整ったら”バーベル”や”ダンベル”を使った高重量の筋力トレーニングを行います！

 

 

↓そして、加圧トレーニング！！

 

 

↓有酸素運動ルームも用意しております(３０分100円という安さ。テレビを観ながらできますよ！！)

 

↓ウオーキングマシンは有酸素運動はもちろん”歩き方”のトレーニングにも使用いたします。(もちろんテレビも観れます！)

 

さらに、

↓楽しく有酸素運動をしたい！！という方には”キックボクシング”でストレス解消も一緒に行ってもらっちゃってます。

 

 

以上、簡単ですが当スタジオのトレーニング(サービス)の内容でした。

 

 

このほか、

 

２０２２年１月より

 

ファスティング

 

の指導も開始いたします。

 

 

こちらもお楽しみに！！

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。