岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

当スタジオのトレーニングを紹介しますね!

 


T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎(タク)です。

 

 

あるお客様に、

 

ホームページだけでは、このスタジオのトレーニング内容が分からないですよ~

 

加圧トレーニング専門のスタジオだと思ってました~

 

などの声をいただきましたので、ちょっとだけ当スタジオのトレーニング内容を紹介いたしますね!

 

 

まずは、コンセプトになりますが

 

 

骨格ラインからキレイなカラダを作る!

 

 

であります。

 

ですので、他のスタジオのように

 

来店してすぐにバーベルあげてください!

 

のような指導はいたしません。

 

 

お客様のカラダの計測・食事の指導についてはこちらのページを参考にしてくださいませ↓

メニュー・料金表

 

 

では、当スタジオで行うトレーニングの内容になります。

(お客様の状態に合わせてトレーニング内容を組み立てていきます。ですので、紹介したすべてを行うわけではありません。)

 

 

 

 

まずは”コンディショニング”

 

↓写真のようなツールを使っていきます!

 

ピラティスインストラクターでもあるワタクシ。

↓マシンピラティス(ピラティスリフォーマー)でコンディショニングも行います。

 

必要であれば”メンテナンスルーム”にて手を使って体のコンディショニングを行います↓

 

↓バランス機能を高める”遊び道具”たち。使い方次第で、良いトレーニングツールに変身します!!

 

 

↓カラダのコンディションが整ったら”バーベル”や”ダンベル”を使った高重量の筋力トレーニングを行います!

 

 

↓そして、加圧トレーニング!!

 

 

↓有酸素運動ルームも用意しております(30分100円という安さ。テレビを観ながらできますよ!!)

 

↓ウオーキングマシンは有酸素運動はもちろん”歩き方”のトレーニングにも使用いたします。(もちろんテレビも観れます!)

 

さらに、

↓楽しく有酸素運動をしたい!!という方には”キックボクシング”でストレス解消も一緒に行ってもらっちゃってます。

 

 

以上、簡単ですが当スタジオのトレーニング(サービス)の内容でした。

 

 

このほか、

 

2022年1月より

 

ファスティング

 

の指導も開始いたします。

 

 

こちらもお楽しみに!!

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

当スタジオのトレーニング    コメント:0