岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

ゴールデンバランスを目指して!

 


お客様の皆様、ゴールデンバランスをご存知でしょうか?

身長を基準とした理想のボディバランスを数値化したものであります。

 

 

 

FAMILY-PC - KIMG0440

 

算出方法としては

ウエスト・・・身長×0,43〜0,44

ヒップ・・・・身長×0,53〜0,54

太もも・・・・身長×0,29×0,31

ふくらはぎ・・身長×0,21

足首・・・・・身長×,0,12

 

当スタジオではこの数値を目標にしてトレーニングメニューを作成いたします。

 

ゴールデンバランス    コメント:0