岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

T-LABOメソッド


パーソナルトレーニングはどこに通っても一緒!

 

またはたくさんジムやスタジオがあるけど、

 

どこに行って良いか分からない!

 

“あなた”はそんな気持ちを抱いてはおりませんか?

 

 

岩手県内にも様々な業態のジムやスタジオがオープンしております。

 

では、あなたが想像する

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

一般的には、

 

ウエイトトレーニングに器具を使用、ガンガン重い重量を持ち上げているあなたの隣でトレーナーが叱咤激励しながら数をカウントしている

 

そんなイメージがあるのではないでしょうか?

 

なぜなら、24時間ジムや一般のトレーニングされている方のSNSの投稿などがそんな感じに偏っていますから無理もないことです。

 

 

しかしながら、ただマシンを使って重い重量を持ち上げただけでは

 

あなたの理想のカラダにはたどり着けません!

 

体脂肪を落とすためには、食事の管理も絶対に必要ですしね。

 

 

ここで当スタジオ(T-LABO)のメソッドをご紹介いたします。

 

私の指導は先ほど述べたような

いきなりマシンや器具を使用した高重量のトレーニングはいたしません!

人間のカラダは千差万別。誰一人全く同じ体型の方は存在しないはずです。

 

そこでまずすべきは

 

あなたの体型を知ること

 

こちらは“体型分類メソッド”を用いてあなたの体型の現状を把握します。

それにより、今後のトレーニングの内容を明確にします。

 

 

 

『骨格ライン』の修正にフォーカスいたします。

 

この部分はあなたの骨格の状態を分析して、エクササイズや必要な場合は手技を用いて行います。

 

“キレイなカラダ”はカラダの歪みがあっては作れません。

 

骨格が歪んだ状態でウエイトトレーニングなんかしたら

 

さらに歪みが増長する可能性があります!

 

 

 

 

骨格ラインが整ったら

 

先ほどの体型分類で導き出された数値(ウエストや脚など)を元に、

理想の体型(黄金比)

を目指してトレーニングを開始いたします。

 

 

ここでは、

美姿勢・美脚スペシャリストチーム(RRR)メソッドやピラティスなどの自重トレーニング、バーベルやダンベルを使用したウエイトトレーニング、または加圧トレーニングなどあなたに必要なトレーニングを選択し実施いたします。

 

 

 

 

体脂肪減少のための食事(栄養)管理

 

こちらはライナスポーリング博士が提唱した“分子矯正医学”を元に行っていきます(私も4年以上勉強させていただいております)

 

当スタジオ入会時、最初に行うのが食事(栄養)の指導。

そこで、あなたに必要な栄養などを提案させていただきます。

 

内科的なお悩みが存在する場合は、お世話になっている大阪の研究所さまにあなたの血液データの現状を把握していただくためのレクチャーもお願いしております。

 

体脂肪減少(食事管理)については何よりも『継続』することが第一条件。

そのための目的・目標達成のための簡単な“メンタル”へのアプローチもさせていただいております。(トレーナーの髙橋はメンタル指導者の資格も有しております)

 

以上、簡単にまとめましたが

 

当スタジオのトレーニングメソッド

 

になります。

 

 

いかがでしょうか?

あなたの想像する(経験した)“パーソナルトレーニング”とは全く違ったものではないでしょうか?

 

 

そして何よりも私自身、岩手県内でここまでのアプローチをする施設は存在しないと自負しております。

 

 

当スタジオは岩手県内唯一の女性のボディメイクに特化したトレーニングスタジオです。

 

岩手県内唯一のメソッド

 

T-LABOメソッド

 

であなたの理想とするカラダを作りあげてみませんか?