５０歳の私でも変わることが出来ました！

Ｑ．トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？

５０歳を過ぎた頃から、急激に体力が低下。筋力をつけたかったから。

Ｑ．トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか？

・筋肉がついてきた。（コルセットや骨盤ベルトに頼らない体になれた。）

・冷え性解消（今年はカイロや手袋なしでも大丈夫）

・美肌効果大！（久しぶりに会った同級生からしわがない！若い！と言われた）

Ｑ．パーソナルトレーナーをつけて良かった点はなんですか？

今までの自己流(テレビや本からの情報等)のやり方が間違っていたと自覚できました。トレーニング中に常に姿勢や呼吸、角度等、細かな指摘をしてくれる。ハードな内容でもトレーナーの叱咤激励でやり遂げることが出来る。

Ｑ．数あるトレーニング施設の中で当スタジオを選んだ理由はなんですか？

最初の体験の時の対応、内容が良かった。じっくり真剣に取り組んでくれそうだと思った。トレーニング前に行ってくださるアプロ―チが素晴らしかったから。他の施設より内容が充実していたから。

Ｑ．これからパーソナルトレーニングを受けられる皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。

５０歳の私でも変わることｈが出来ました。本人の強い意志とやる気があれば効果が出ると思います。