岩手県 パーソナルトレーニング お腹痩せ

岩手県初ボディメイク専門加圧トレーニングスタジオ「T-LABO」

『痩せる』の定義とは?あなたのその考え大丈夫ですか?


 

皆さんの考える『痩せる』ってどんな状態ですか?

 

当スタジオにダイエット目的で来られるお客様とお話すると、ほとんどの人が体重についてお答えになります。

それって本当にそうでしょうか?

 

体重だけを考えるなら食べないことが一番です。

 

しかしですよ、それだけではカラダのラインは間違いなく崩れますし、お顔の表情もやつれてしまいまね。

 

しかもですよ
『口から食べ物を入れない状態を続けると人間のカラダは防衛本能からエネルギーを使わないようにするために、本来減らしたい脂肪が減らなくなります』

 

さらにですよ、
『極端な食事制限は運動するエネルギーを奪うため、美しいカラダをデザインすべき筋肉を作ることが出来ません』

 

ですので

『痩せる』=見た目の美しさ

であるならば、適度な食事と運動が必要なんです。

 

本当の美しさを手に入れるためには、
食べることをやめるのではなく食べ物の内容を改善することが重要になってきます。

 

カラダにとって必要な栄養すら摂らずに体重の増減だけで一喜一憂するようなことは絶対にしてはいけません!

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