健康的に痩せるために！

最近２か月程度で劇的に体型を変化させることを謳ったジムが増えております。

２か月で劇的に体型を変化させるためには徹底した食事管理並びに運動量が必要になるため内容は超過酷。徹底した糖質制限と高強度の筋トレが必要になります。

（当スタジオに通われているお客様の中には某ダイエットジムで過度の食事制限を実施した結果”低血圧・低血糖”で倒れた方がいらっしゃいます）

しかし以上のような内容は短期間の減量プログラムであるためただ痩せるだけのメニューです。生活を２か月前の状態にもどせばリバウンドは確実に起こるものだと思われます。

(短期間減量プログラム後そのまま体型維持の出来る意志の強い人なら高額のお金を払わなくても痩せられるはずです)

本物のダイエットとはあくまで食事療法が中心であり、決して食事をやめるのではなく食事内容を見直しながら痩せていくものだと私は考えます。

『リバウンドしない食生活に改善していくこと！』

これこそが健康的に痩せるために必要なのです。

*当スタジオでは短期間で急激な体重減少をご希望のお客様はご入会をお断りしております。何卒ご理解のほどお願いいたします。